منتديات فزاع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فوائد رائعة ومذهلة توجد في جوز الهند لا يعرفها الكثير

اذهب الى الأسفل

فوائد رائعة ومذهلة توجد في جوز الهند لا يعرفها الكثير Empty فوائد رائعة ومذهلة توجد في جوز الهند لا يعرفها الكثير

مُساهمة من طرف محمد الصغير الأحد يونيو 28, 2020 7:28 pm

فوائد رائعة ومذهلة توجد في جوز الهند


جوز الهند يعتبر من الفواكه الشهيرة للغاية الاستوائية والتي تعرف علي مستوي العالم، وهي تنمو في الشاطيئ، وداخل الغابات الاستوائية، جوز الهند تتميز أيضاً بأن لها لذة طعمه وفوائد كبيرة ومصدر غذاء للبشر، ومصدر دخل أيضاً للزارعين ، تأتي في مقدمة الدول في إنتاج جوز الهند هي دولة إندونيسيا، ثم تأتي من خلفها الفلبين، وبعد ذلك الهند، ويزرع في الكثير من مناطق الوطن العربي، وخاصة في دولة عمان، وبالتحديد في محافظة ظفار التي تطل على شواطئ بحر العرب؛ وذلك لأنَ بيئة المنطقة مناسبة جداً لزراعته.



يزرع جوز الهند في المناطق المدارية منذ أكثر من 4500 عام ولكنه زاد في الآونة الأخيرة من حيث الشعبية لنكهته واستخدامات الطهي والفوائد الصحية المحتملة ويعتبر لحم جوز الهند لذيذ قليلاً ويمكنك الاستمتاع به نيئ أو جاف يتم إنتاج الكثير من المنتجات المشابهة بما في ذلك حليب جوز الهند والقشدة والزيت.
علي الرغم من أن لحم جوز الهند يحتوي على نسبة عالية من الدهون إلا أن MCTs التي يحتوي عليها قد تساعدك على فقدان الدهون الزائدة في الجسم يوفر اللحوم أيضاً الكربوهيدرات والبروتين إلى جانب الكثير من المعادن الأساسية مثل المنجنيز والنحاس والحديد والسيلينيوم ، لقد وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يعيشون في جزر بولينيزيا والذين يتناولون لحوم جوز الهند في كثير من الأحيان لديهم معدلات الإصابة بأمراض القلب أقل من أولئك الذين يتبعون حمية غربية.



قد يؤدي تناول جوز الهند إلى تحسين مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد على تقليل الدهون في البطن وهو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب كما أن جوز الهند تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات وغني بالأحماض الأمينية والدهون الصحية والألياف مما يجعله خيار رائع للتحكم في نسبة السكر في الدم.


فوائد أكل جوز الهند

• يجدد الخلايا التالفة، ويعقمها، ويسرع التئام الجروح.
• يطفئ الشعور بالعطش عند شرب مائه الطازج.
• يزيد الرغبة الجنسية، ويقويها.
• ينظم ضغط الدم في الجسم، كما يحافظ على مستوياته ضمن الحد الطبيعي.
• يحفز من إنتاج هرمون الإنسولين، ويحافظ على مستويات السكر في الدم ضمن حدوده الطبيعية.
• يعالج الصداع ويخفف آلامه.
• يمنح الجسم الترطيب العميق، ويحافظ عليه من الإصابة بالجفاف.
• يحتوي على سلاسل الدهون الثلاثية متوسطة السلسة، والتي تعتبر إحدى أنواع الدهون سهلة الاحتراق، واحتواء جوز الهند على هذه السلاسل يجعله يساهم في عملية إنقاص الوزن.
• يقلل من الشعور بالتوتر، ويمنع الشعور بالإجهاد والتعب.
• يساهم في تطويل الرموش وتكثيفها.
• يعتبر مقوياً جيد للأظافر.
• يعالج حموضة المعدة.
• ينقي الدم من الفضلات والسموم، ويدر البول.
• يساهم في القضاء على الجراثيم والميكروبات والفطريات، ويقوي جهاز المناعة.

محمد الصغير

المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 18/06/2020

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى